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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。